Сега е времето да започнете да се храните като професионален спортист! Особено, ако наистина спортувате редовно. В новия си брой списание Fitness е публикувало интервю с няколко експерта, които работят с професионални спортисти. Те дават полезни съвети, за това как да се храните, така че да бъдете по-енергични, по-технични и по-силни. Прочетете ги!
Нищо ново под слънцето - закуската все още остава най-важното хранене за деня. "Една от най-големите грешки, които спортистите правят, е да тичат сутрин, без да са закусили", казва д-р Дан Бинардот, който работи със спортисти-олимпийци по фигурно пързаляне и наблюдава техните хранителни програми.