Когато искате да отслабнете бързо, заради предстоящо събитие или повод, главният въпрос е как да стане това. Трябва ви диета, благодарение на която да свалите излишните килограми и то бързо. Много диети обещават бърз ефект – детокс диетата, грейпфрут диетата, диетата със зелева супа.
Тези диети обаче не ви гарантират дългосрочен ефект. Всъщност колкото по-постепенно сваляте килограми, толкова по-дълготраен ще е ефектът. От друга страна рязкото отслабване може да повлияе зле на вашия организъм и здравето ви може да се влоши.