Зимен хранителен режим срещу умора и травми

Само пристрастените към белите писти знаят какво означава да искаш да караш още и още, а в тялото ти да не издържа повече. А ако към умората прибавим и неприятна травма, зимната почивка може да се превърне в кошмар.Храната е тази, която ще ви зареди с енергия за безкрайни часове каране, а и ще направи организма ви по-устойчив на травми.За да не капнете от умора след две спускания, трябва да обмислите добре как ще се храните по време на почивката.