На много хора, страдащи от киселинен рефлукс, болката и паренето зад гръдната кост може да попречи на техния нормален начин на живот. За тях е много важно да открият своя правилен хранителен режим, така че да не страдат от тези неприятни киселини.
Много често хората хабят време и енергия в последователни опити проба-грешка, за да разберат какво им понася най-добре на стомаха и какво влошава положението им. Има храни и напитки, които усложняват това състояние, но при повечето хора е индивидуално.