Колкото по-бързо сваляте килограми, толкова по-бързо ще си ги върнете. Това е златно правило при диетите, а и да не забравяме, че здравето ви е най-ценно от всичко! И ако залитнете към анорексията с някоя драстична диета, то последиците ще са сериозни.
Лятото е един от най-подходящите сезони за намаляване на теглото, защото високите температури убиват до известна степен апетита и ни карат да пием повече течности, А течностите пълнят стомаха и чувството за глад е по-малко! Освен това тараторите, динята и черешите са сред храните, които обожаваме и които са пръв приятел на нашето тяло!