Да се подготвим успешно за лятото

Всички искаме да изглеждаме добре през цялата година, но това желание става особено силно, когато навън започне да се постопля. Тези от нас, които редовно тренират и спазват хранителен режим, са щастливци и няма нужда да полагат особени усилия, за да изглеждат и да се чувстват добре през летния сезон. Постоянството и упоритостта им разбира се, трябва да бъдат адмирирани. За останалите обаче не всичко е така просто... ако и вие сте решили, че точно сега имате нужда да направите нещо добро за себе си и да влезете във форма, ето нашите съвети как да го направите.