Мел Си: На диетата на Пош съм

Мелани Чизхолм, която всички знаем като Мел Си или Спорти Спайс от „Spice Girls" е говорила за проблемите си с храненето в миналото на няколко пъти в медиите. Вероятно сте забелязали, че през годините тя ту напълняваше, ту отслабваше рязко. От известно време обаче британската певица се е задържала на едни килограми и то благодарение на своята колежка от групата - Виктория Бекъм.

Днес Мел Си е на 39 години, но изглежда по-добре от всякога. Причината е, че тя най-накрая е поела контрола над теглото си, като спортува редовно триатлон и спазва диетата, към която се придържа нейната бивша колежка и приятелка Пош Спайс.

В интервю за списание Closer, Мел сподели: „Виктория спазва алкална диета и се кълне за нея, че е здравословна. Режимът е съставен предимно от плодове, зеленчуци и зърнени храни."

Програмата се базира на хранене най-вече с алкални храни с цел задържане на pH на тялото между 7,35 и 7,45. Създателите на режима твърдят, че той може да лекува различни заболявания, като освен това държи теглото на човек в здравословни граници.

Мел Си спазва ултра строг режим, като избягва всички храни, които образуват киселини, а залага на ястия със скорбяла (зърнени храни, зеленчуци, спагети, пшеница и соя, всички млечни продукти, месо, риба и миди).

Говорейки за диета, тя казва: „Чувствам се невероятно! Изумена съм какъв ефект върху тялото ми има този алкален режим."

Мел допълва: „Внимателна съм към това, което ям и най-вече гледам да не прекалявам с храната, защото съм имала проблеми с теглото, когато бях в Spice Girls и не искам това да ми се случи отново."

През 2000 г. комбинацията от претоварване и преяждане доведе Мел Си до наднормено тегло и депресия. След забременяването си с дъщеря си Скарлет преди пет години, Мел решава да приеме тялото си и да спре да мисли за килограмите. Днес тя тежи около 55 кг при ръст от 167 см и носи размер 8 (според британските мерни единици).

Освен Мел и Виктория сред другите знаменитости, които са последователи на алкалната диета са Кели Брук, Роби Уилямс и Лиса Сноудън

В диетата са забранени чай, кафе, захар, газирани напитки, включително сода и тоник и разбира се алкохол.

Ако следвате този хранителен план най-малко 70 на сто от вашата диета трябва да бъде алкална. Твърди се, че диетата подобрява енергийните нива на тялото и паметта, пази от главоболие, подуване на корема, сърдечни заболявания, мускулни болки и безсъние.

Мелани в по-пълния си период; Снимка: Getty Images