Как се хранят звездите, за да изглеждат винаги във форма (1 част)

На всички ни е писнало от диети. За съжаление, малко са богопомазаните, които могат да си позволят да не се ограничават в храната и да не спортуват активно. Дори красивите холивудски звезди не разчитат само на скалпела и процедурите, а спазват стриктно различни режими на хранене.

Някои от тях ще ви се сторят тривиални, ала очевидно работят. Други пък автоматично ще определите като „идиотски“. В крайна сметка понякога суетата ни кара да забравяме за всичко останало.

Ето как се поддържат певици, актриси и манекенки:

Хали Бери

Тя вече е на 47 години и скоро ще стане майка за втори път. Но е едно от момичетата на Бонд и има тяло, което буди възхищение без значение от възрастта ѝ. Говори се, че тя го поддържа с изключително прост, но ефективен хранителен режим – отбягва преработени храни, алкохол и захар и се фокусира върху чистите протеин, пресните продукти и пълнозърнестите храни.

Ел Макферсън

Режимът на секси мамчето Ел Макферсън не е особено по-различен. За да изглежда толкова пленително и на 49 години, моделът също не консумира алкохол, захар, преработени храни и дори кофеин.

Ел Макферсън, Снимка: сп.Fitness

Кели Озбърн

Не е тайна, че през последните години дъщерята на Ози се раздели с близо 40 кг от теглото си. През май 28-годишната звезда сподели, че не се е подложила на сериозен глад и дори не се е отказала от любимите си храни. „Ако умирам за пица, си хапвам, но сутринта“.

Бионсе

Три месеца след като роди дъщеря си Блу Айви, мис Картър се качи на сцената с 25 кг по-лека. Бионсе сподели, че е успяла да отслабне благодарение на силно нискокалорична диета. Пред сп. Shape звездата обясни: „Отказах се от червеното месо, заложих на рибата. Смених пастата и ориза с киноа“.

Жизел Бюндхен

Бразилското изкушение Жизел сподели пред Vogue през 2010 г. кой е ключът към загубата на излишните килограми след раждането: „Не качвайте много, за да нямате толкова да сваляте. Мисля, че повечето жени вярват, че бременността е добро извинение да ядат каквото и колкото си искат“. Тогава Бюндхен тъкмо бе родила сина си Бенджамин и само след няколко седмици се качи на модния подиум.

Жизел Бюндхен, Снимка: сп. GQ

Миранда Кер

За Миранда поддържането на слабо и стегнато тяло не е проблем, защото тя обича да яде здравословни и ниско калорични храни: „Ям предимно органични продукти. Обичам авокадо, спанак, фасул, броколи и почти всичко зелено“.

Дженифър Гарнър

Дженифър е майка на три деца, но като я погледне човек и няма как да го предположи. Актрисата успява да контролира глада си и се е научила да устоява на изкушенията, като им се поддава по малко. „Отне ми години да се науча, че няколко хапки са достатъчни. Преди излапвах всичко в чинията си. Сега мога да отворя кутия със сладолед и да се задоволя с няколко хапки“, признава съпругата на Бен Афлек.