За много хора отслабването и млечните продукти не вървят ръка за ръка. По различни препоръки и съвети те изключват млечните храни от менюто си, когато са на диета, а всъщност това не е съвсем необходимо.
Експертът по хранене Кара Ландау има друго мнение по въпроса. Ето и какво издава дамата за връзката между отслабването и приема на млечни продукти.
Непоносимостта към лактозата не означава, че трябва да махнете всички млечни продукти от хранителния си режим.