Диетите, които трябва да избягвате

Както много добре знаем, с диетите трябва да се внимава. Какъвто и да е вид лишение на организма от определени храни, трябва да се прави много внимателно. Понякога спазването на строг хранителен режим може да има доста негативни ефекти върху здравето на човек.

Времето преди празниците винаги е период, в който много жени решават, че „ще влязат във форма“. По тази причина експерти съставиха списък на най-опасните диети, с които звездите отслабват и които е по-добре да бъдат избягвани.

Начело на класацията е диета, която включва замяна на храни и напитки с ... въздух. Последователка на този начин на „хранене“ е актрисата Мишел Пфайфър. Всъщност тази диета много прилича на режима на отслабване на Мадона, който също включва въздух. Хората, спазващи въпросната диета, не трябва да ядат и пият, защото се смята, че се хранят от въздуха и слънчевата светлина.

Следващата опасна диета се опитва да намали телесните мазнини чрез контролиране на хормоналния баланс. Хората, които следват този режим на хранене, консумират само определени храни, като по този начин се опитват да контролират своите хормони. Те се надяват, че така могат да намалят мазнините в конкретни части на тялото си. Според Британската диетична асоциация тази диета разчита основно на добавки и „псевдо-наука“.

Безглутеновата диета на Гуинет Полтроу също се нарежда в списъка с хранителни режими, които не се препоръчват. Най-общо казано тази диета представлява премахване на глутена – протеин, който се намира в пшеницата, ръжта, ечемика и овеса.

Следващата диета е любима на много модели. Тя включва приема на много малко калории и „прехвърлянето“ им в консумация на питиета през уикенда. Например, човек се храни по-малко през седмицата, за да има „спестени“ 1500 калории за алкохол през почивните дни. Според специалистите този „хранителен“ режим е лудост, защото тялото не получава необходимите хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира.

Диетата на Дюкан застава начело на списъка на най-лошите диети, следвани от знаменитости. Дженифър Лопес и Карол Мидълтън са последователки именно на този режим. Диетата включва прием на голямо количество протеини и малко количество въглехидрати. По този начин се насърчава бързата загуба на тегло. Според Британската диетична асоциация диетата на Дюкан може да доведе до липса на енергия, запек и лош дъх, пише вестник Daily Mail.