Десет начина да отслабнете трайно

Храната ни е толкова необходима за живота, колкото и водата. Дори да ви се иска понякога да спрете да ядете завинаги, за да сте далече от изкушенията, няма как да го постигнете.

Има обаче различни трикове, с които можете неусетно да промените начина си на хранене така, че да започнете да се храните здравословно и да намалите калориите до такова количество, което да ви е достатъчно, без да трупате килограми.