Мюсли на помощ за запазване на килограмите

05 September 2006 08:00

Не очаквайте магически, а траен ефект. Комбинирайте я с тридесет минутни упражнения всеки ден или едночасови разходки пеш

Основният принцип на отслабването е да приемате по-малко калории, отколкото изразходвате. Дали ще намалите яденето или ще увеличите натоварването, зависи от вашето настроение и време.

Специалистите препоръчват винаги да се комбинира балансирано хранене и физически упражнения, за да се поддържате здравословно във форма.