Детокс диетите – загуба на време и пари?

Основната идея на детокс диетите е да изчистят организма от токсините, които ежедневно попадат в него. Заедно с това човекът, който спазва подобен тип диета, има щастието и да отслабне. Освен това детоксикиращата диета дава възможност на тялото да функционира по-ефективно.

Група учени обаче се обявяват против детокс диетите. Според тях те са загуба на време и пари, но не и на килограми. Специалистите са на мнение, че хората не трябва да консумират само сурови плодове и зеленчуци.

Както и не трябва да избягват захарта и кофеина, ако желаят да изчистят тялото си от химикалите. Учените смятат, че всичко, което му трябва на човек, е една чаша вода и добър сън през нощта.

Според тях тялото може само да се справи с освобождаването от химикалите, с които се сблъсква всекидневно. Също така е мит, че детокс диетите или специални хапчета ще ускорят този процес.

Червата спират много потенциални отрови да навлязат в човешката система. За тези, които успеят обаче, се „грижи“ черният дроб. Ето защо специалистите са на мнение, че хората се нуждаят само от чаша вода и добър сън.

Обикновено детокс диетите добиват популярност в определени периоди от годината – след Коледа и Нова година, преди лятото и т. н. Според токсиколога Алън Бубис „собствените ни системи за детоксикация на организма са изключително сложни и разнообразни“. Ученият Джон Емсли пък твърди, че детокс диетите и медикаментите са „маркетингов мит“ и „глупава идея“, пише Daily Mail.