На диета сте, обаче ви канят на ресторант и няма как да откажете. Не се отчайвайте! Дори в заведенията може да запазите диетичния си режим, стига да знаете точно какво да си поръчате.
Често се заблуждаваме, че с една салата приемаме малко калории, но това не е така. Повечето сосове в ястията са истински калорийни бомби и дори обемът на самото ядене да не е голям, то пак се лепва на дупето ни.