Когато започвате диета е важно да намерите подходящата, която да не лиши организма ви от важни вещества. По-добре да отслабвате бавно и здравословно, отколкото бързо и неправилно.
Ето какво в никакъв случай не трябва да правите, когато сте на диета:
Да премахвате от менюто си цяла хранителна група