Често гледаме какво има в чинията, но не и в чашата ни. Но всъщност напитките са също толкова важни, колкото и храната в процеса на отслабване. Има хора, които постоянно са на диета, но така и не успяват да постигнат мечтаното тяло. Причината вероятно се корени и във факта, че бъркат с питиетата.
Експерти по хранене и диетолози съветват да се насочите към следните напитки, ако искате да се вталите или да поддържате едно здравословно тегло: