Звезди като Гуинет Полтроу не спират да тръбят, че отслабват благодарение на прости напитки като вода с лимон. В много материали из медиите тази течност е определяна почти като магическа при диети, но има ли научни основания за това?
„Топлата вода с лимон сама по себе си не може да ви помогне да отслабнете“, категорична е Алиса Рамзи, говорител на Академията по здравословно хранене и диети. Ако обаче пиете тази течност вместо някоя друга калорична напитка, ще си спестите калории, което в дълготраен план ще доведе до логично редуциране на теглото.