За да функционира правилно тялото, то се нуждае от определен брой калории на ден. Колкото повече се движите, толкова повече калории ви трябват. Част от тези калории обаче са „празни“. т. е. нямат висока хранителна стойност и единственото, което правят е, да ви помагат да качите някой и друг излишен килограм.
Какво са празните калории?