Много хора, които искат да отслабнат, се изтезават с диета след диета, но резултатите така и не са очакваните. Дори да отслабнат малко, след няколко дни всичко се връща, дори да продължават да се придържат към режима си. В случаи като този, не става въпрос за грешна диета или липса на физическа активност.
Понякога причината се крие в бавен метаболизъм. Темпото, с което качвате и сваляте килограми, зависи най-вече от метаболизма ви. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да го подсилите и така да улесните отслабването си: