Ако сте обсебени от теглото си, със сигурност притежавате кантар, който експлоатирате ежедневно. Качването на кантара се превръща в механично действие, което обаче може сериозно да обърка психиката ви, когато не го правите правилно.
Ето и кои са най-честите и несъзнателни грешки при теглене:
1. Мерите се всеки ден?