Диетите водят до пристрастяване! Да, хем са неприятни и мъчителни, хем не знаете кога да сложите край и си повтаряте „Още малко, още един килограм...“. Истината е, че тялото подсказва кога трябва да приключите с отслабването и не е нужно да тормозите организма и душата си още.
Краят на ограниченията настъпва, когато...
1. Чувствате се добре