Отслабването може да е доста труден процес, ако не знаете откъде да започнете. Какви храни трябва да ядете и кога? На помощ идва Каролин Браун, експерт по хранене във Foodtrainers, която дава 5 ценни хранителни съвета. Нека пътешествието ви към един по-добър и здравословен живот и красиво тяло започне сега:
1. Яжте повече