Въглехидратите, които обичат диетата ви

Как ви се струва идеята да сваляте килограми без да се отказвате от любимите си храни, много от които са заклеймени от диетолозите като „калорични“ и „враг“ на хубавото тяло? Дори да не съдържат безценните витамини и минерали, а повече калории, ако се лишите от т. нар. „джънк фуудс“, желанието ви за тях ще стане толкова голямо, че в даден момент ще се предадете и ще пратите по дяволите целия си режим. Не искате това, нали? Този материал е точно за вас.