Неоспорим факт: В храненето се съдържат 80 % от успеха ви в процеса на отслабването. И докато много от вас разчитат на базови познания за това какво да хапват и си го приготвят импровизирано на момента, други прецизно си прибират кутийки с храна в хладилника за дни наред.
Сигурно ви изглежда прекалено и вероятно тайно се подсмихвате, когато виждате някой да си вади кутийки с храна, обявявайки го наум за „луд“, но тази подготовка е безценна и повишава ефективността и успеха на диетата ви в пъти. Освен това ви пести: