Чували ли сте за диетата БОЯТ? Наричат я още диета срещу диария, тъй като се състои от банан, ориз, сок от ябълка и тост и често е препоръчвана като режим на хранене за малки деца, които имат разстроен стомах и диария.
Тези четири храни имат ненатрапчив вкус и успокояват веднага стомаха, когато имате киселини, гади ви се или страдате от разстройство. Проблемът е, че те не съдържат достатъчно мазнини и протеини и не помагат на тялото да се възстанови напълно, когато има някакъв проблем.