Повечето от хората смятат, че диетата им е ефективна, когато се качат на кантара и видят бързи резултати. Това обаче съвсем не е единственият и най-правилният измерител на това дали са на правилния режим.
Като за начало, за да работи диетата за вас, трябва не само да подобрявате визията си, но и да се чувствате добре. Вижте следните няколко знака, които ще ви ориентират дали трябва да продължите с режима си: