Здравословното и трайно отслабване не става за ден два. То изисква месеци, а понякога и години. И ето, че не спираме да четем и чуваме за мигновени диети, които правят чудеса. Не сте ли объркани? Ето и кои са най-често задаваните въпроси, чиито отговори ще внесат някакъв ред и знания в главата ви, относно процеса и ефективността на намаляване на теглото ви.
1. Кардиото ли дава най-добри резултати?