Може ли да напълнеете от вода?

Всички знаем колко е полезна водата за организма. Хидратирането помага на органите да функционират и на мозъка да е свеж. Дори когато следвате някакъв хранителен план, е жизненоважно да пиете много вода. Тя не само транспортира хранителните съставки и кислорода до различни части на тялото, но също така повишава енергийните нива. И все пак дори приемът на вода може да повлияе негативно на вашия диетичен план. В някои редки случаи течността има обратен ефект, а именно: