Гроздови семки срещу стрес и сърдечни проблеми

Има хора, които се справят лесно в напрегнати ситуации. Но болшинството от нас дори не усещат как напрежението и негативните емоции постепенно проникват в съзнанието ни, обременявайки нормалното функциониране на организма.

А хората, чието кръвообращение не е достатъчно добро са най-лесните жертви на стреса.

Но как да се справим с този проблем ако нямаме достатъчно време за спорт, йога, медитация, забавления или контакти?