Месото за диетата

13 October 2009 12:19

Без месни протеини трудно може да се направи балансирана диета. Важно е обаче какво е месото

Не може без месо. Снимка: Solaris

За повечето хора „диета“ е равно на лишения от всичко вкусно. Всъщност не е така. Общото мнение, че месото е „вредно“, отдавна беше разбито на пух и прах.

Местните протеини са абсолютно необходими за една балансирана диета, важното е само да се избере подходящото месо.

То трябва да съдържа достатъчно протеини и минимално количество мазнини.