Супер. Добрият секс удължава живота

Кажете, има ли нещо по-хубаво (и полезно) от секса?

Като че ли той е основният двигател на младостта, здравето и психическата стабилност. Ново изследване разкрива, че добрият секс не само помага на хората да изглеждат и да се чувстват по-млади, но и да живеят по-дълго.

Д-р Ерик Брейвърман, експерт от САЩ по проблемите на стареенето, е автор на книгата "Younger (Sexier) You".

В нея специалистът пише, че задоволителният полов живот не само увеличава хормоналните нива, което подмладява хората, но и подобрява метаболизма, мозъчните функции, имунитета и здравето на сърцето.

Брейвърман казва, че кафето е добро средство срещу понижено либидо, а фъстъците стимулират сексуалната възбуда.

Кафявият ориз помага срещу полова студенина, а авокадото засилва приятните усещания.

Експертът припомня данните от изследване на специалисти от университета на Белфаст, според което сексът три или повече пъти седмично намалява с 50 процента риска от инфаркт или инсулт при мъжете.

Оргазмът е мощно средство срещу инфекции, тъй като допринася да се увеличат с 20 процента имунните клетки, които атакуват вирусите.

Резултатите от неотдавнашно изследване показаха, че повишената сексуална активност при по-възрастни мъже ги предпазва от рак на простатата.

Д-р Ерик Брейвърман напомня, че най-добрите афродизиаци са бананите, аспержите, зелето, целината, смокините и стридите.

Специалистът обяснява, че не всичко е до механиката на секса. Здравословните сексуални функции също така са свързани с реакциите на мозъка към посланията, изпращани от тялото.

Когато мозъкът работи "на максимум", мозъчните химикали се произвеждат и разпределят на точните нива.

Пониженото сексуално желание е първият признак за проблеми с един от четирите ключови мозъчни химикала - допамин, ацетилхолин, гама-аминомаслена киселина и серотонин.

Следните подправки повишават нивата на допамина: босилек, черен пипер, лют червен пипер, чили, копър, ленено семе, чесън, джинджифил, горчица, розмарин, сусам, естрагон и куркума.

За повишаване на ацетилхолина помагат босилек, мента, градински чай, мащерка и куркума.

Алкохолът повишава нивата на гама-аминомаслена киселина, но трябва да се консумира в умерени количества - не повече от чаша или две на ден.

Подправките, които помагат за повишаването на нивата на серотонина са анасон, копър, риган, индийско орехче, мента, шафран и куркума.