Повече оргазми и до един уникални

Вярвате ли, че всички жени изпитват един и същи оргазъм? Или че има определена бройка оргазми, която една жена не може да премине по време на един акт? Сексоложката Трейси Кокс е на друго мнение. Дамата обяснява, че подобно схващане е абсолютен мит и че оргазмът на всяка жена е напълно индивидуален и уникален, както и нейните пръстови отпечатъци. И той много лесно може да се превърне в множествен, стига тя да обърне внимание на няколко детайла.

От какво зависи женското освобождаване?

Факторите са, както физиологически, така и психологически. Отношение има  дълбочината на влагалището, чувствителността на влагалищните стени, различните видове стимулация, нагласата  и т.н.

Истината е, че ако можете да достигате до различни видове оргазъм по време на секс освобождаването ви ще бъде силно и многократно.

Дамите, които не се насилват да достигнат оргазъм, а се оставят тялото им да ги води, реагират на всякакви стимулации.

Как може да повишите чувствителността си и да усещате и разбирате по-добре най-женствената част от тялото ви, разкрива Трейси. Необходими са следните неща.

Кегел упражнения

Те са създадени през 1946 година от доктор Арнолд Кегел, американският акушер-гинеколог, който предложил на своите пациентки, страдащи от самопроизволно изпускане на урина при кашлица, смях или кихане, комплекс специални упражнения. Той учил своите пациентки да развиват мускулите на перинеума посредством множество съкращения. Д-р Кегел разбирал, че колкото по-силни са мускулите на тазовото дъно, толкова по-добре те ще държат урината. По-късно забелязал, че пациентките, които преуспели с разработката на мускулите, не само се справили с проблема си, но и започнали да изпитват по-силни оргазми (а някои даже за първи път разбрали какво е оргазъм).

А те са:

- Напрегнете мускулите на тазовото дъно и задръжте в контракция за 5 сек.. Отпуснете за 10 сек. преди да започнете следващата контракция. Повторете тези серии от стягания за 5 сек. и почивки от 10 сек. Всяка серия се състои от 10 повторения. Правете ги по 10 пъти всяка сутрин, обед и вечер.
- Постепенно увеличете до: 15 контракции – 3x/дневно, 20 контракции – 3x/дневно, 20 контракции – 4x/дневно и 20 контракции – 4x/дневно плюс 20 допълнителни, когато е възможно.

Превключвайте на различни стимулации

Има по-голям шанс да достигнете повече оргазми, ако пробвате различни неща. Сменяйте орална стимулация с пръсти, различни сексуални играчки и разбира се, с неговия пенис.

Упражнявайте се в задържане на оргазма си

Точно когато стигнете до върха, задръжте докато възбудата ви намалее и отново стимулирайте, докато пак стигнете до същата точка.

Това ще ви тренира да стоите в постоянно състояние на възбуда по-дълго, което ще увеличава количеството ендорфин в тялото ви. Освен това така поставяте тялото си в зона на постоянен оргазъм, който може да достигате отново и отново.

Вървете по един и същи път

Колкото повече мозъкът изминава определен път неврологично, толкова повече той откликва на сигналите, когато ги забележи. Така по-бързо ще достигнете до удоволствието, защото тялото ви ще реагира на познатите усещания, на които е обучено да отговаря с ОРГАЗЪМ.

Обърнете внимание на това, което стимулира мозъка ви да мисли за оргазъм

Това може да са звуците на леглото, на отваряне на шкафа, където е вибраторът или на разхвърляното легло. Колкото по-бързо разберете какво ви възбужда, толкова по-бързо тялото и мозъкът ви ще го признаят.

.