Най-добрата секс-тренировка

УвереностДокато сте отпуснати и вниманието ви е фокусирано върху правилното ви дишане, по-добре усещате себе си.

3 / 4

Знаете ли, че трябва да се сложи едно голямо „О“ (като оргазъм) в думичката йОга? За това си има сериозна причина със спортен и еротичен заряд.

Няма да го увъртаме – американката Елън Барет пожъна невероятен успех с книгата си „Секси Йога“. Елън е една от известните фитнес и йога инструкторки в САЩ и е тренирала не една и две звезди в Лос Анджелис.

Тя има няколко книги, DVD-та с упражнения и води няколко колонки в различни спортни издания.

„Секси Йога“ е перфектно съчетание между асаните в йога-системата и позите в Кама Сутра.

Според авторката това са упражнения, които са подходящи и за двата пола. „Те ще ви направят по-близки и ще превърнат секса в незабравимо изживяване“, допълва тя.

Има логика – йогата подобрява гъвкавостта, а това дава повече самочувствие и свобода на жената. Така тя пълноценно може да се отдаде на сексуалния акт и партньора си.

Е, добре, кое да е първо – шалтето или спалнята ви решете сами. Разгледайте Галерията, която напълнихме с ползите от йОгата (вече така ще изписваме упражненията за секс).