10 знака, че една връзка наистина ще пребъде

Прочетете тези фактори, подкрепени от различни проучвания

Вие сте почти сигурни, че най-накрая сте намерили правилния човек за вас. Този, който изслушва внимателно, докато му разказвате за изтощителния си работен ден и е до вас, когато се разболеете от грип и някой трябва да иде до аптеката, за да ви купи лекарства или да ви направи чай. Но как можете да разберете със сигурност, че тази ваша връзка ще пребъде във времето?

За щастие, изследванията имат някои отговори. Прочетете за тези фактори, подкрепени от различни проучвания, които силно влияят върху това дали вие и вашият партньор сте предназначени един за друг или не.

Ето десет признака, че на вашата връзка ѝ е писано да издържи на времето:

1. И двамата сте позитивни

Разбира се, това може да не е изненада, но проучванията показват, че позитивната перспектива и няколко искрено разменени усмивки на ден могат да допринесат много за поддържането на една връзка стабилна. Изследователи от Чикагския университет установиха, че когато дори само единият партньор притежава високо ниво на позитивност, има по-малко конфликти във връзката.

„Положителните емоции са фундаментални за всяка връзка, защото противодействат на отрицателните емоции, които ни затварят“, казва д-р Джейн Гриър, базиран в Ню Йорк експерт по връзки.

И ползите от това да виждате чашата наполовина пълна не спират дотук.

Друго проучване, публикувано в The Journal of Personality and Social Psychology, установи, че двойките, които празнуват постиженията на партньорите си – да речем, повишение в работата или минаването на 10 км маратон, сякаш са техни собствени, изпитват по-голямо удовлетворение от тези, които реагират отрицателно или с безразличие.

2. Свеждате текстовите съобщения до минимум в полза на истинския разговор

Между емотикони и GIF файлове, нашите чувства и емоции са доста ясно уловени без азбучни символи в наши дни. Но пестете, когато общувате с половинката си чрез телекомуникация, казват изследователи от университета Бригъм Йънг.

След проучване на 276 мъже и жени на около 22 години и във връзки, те откриха, че обилното изпращане на текстови съобщения е виновно за това, че и двата пола се чувстват неудовлетворени от връзките си.

„Изпращането на текстови съобщения е несигурно за много хора във взаимоотношения, защото е трудно да изясним истинските си емоции“, казва д-р Гриър. „Когато един човек е по-малко интерактивен, очакванията на другия не отговарят на реалността и това може да доведе до разочарование и чувство на откъснатост.“

По същия начин проучването установи, че мъжете, които изпращат съобщения по-често, съобщават за по-ниско качество на връзката от тези, които не изпращат съобщения на партньорите си толкова често, докато жените, които изпращат съобщения по-често, съобщават за по-високо качество на връзката.

Изследователите спекулират, че докато мъжете се откъсват от връзката, те заменят разговора лице в лице с повече текстови съобщения. Дамите, от друга страна, използват мобилните си устройства, за да се опитат да накарат нещата да работят.

щастлива двойка;

Снимка: iStock

3. Ограничавате използването на социални медии

Обичате да проверявате профилите си в Instagram, Facebook и TikTok – и вероятно това е и начинът, по който четете новините си. Но прекомерното превъртане на социалните медии може да е едно от най-токсичните неща, които можете да направите за връзката си.

Едно проучване в Journal of Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking установи, че хората, които използват Facebook повече от веднъж на ден (хм, повечето от нас), са по-склонни да съобщават за конфликти във връзката, които неизбежно водят до негативни резултати като изневяра.

„Романтичните връзки могат да бъдат достатъчно предизвикателни, за да се справят без тези допълнителни технологични усложнения“, казва Джоузеф Силона, базиран в Манхатън клиничен психолог. „Намирането на начини за опростяване или минимизиране на потенциалните клопки, като ограничаване на това, което всеки друг споделя за връзката ви в социалните медии, е чудесно правило, което трябва да следвате.“

Но добра новина е, че ако вие и вашият любим сте заедно повече от три години – това не важи за вас. Тези резултати се отнасят само за двойки в ранните години на връзката.

4. Често се гушкате

Повечето от нас признават, че обичат усещането да сме физически близо до друг човек – това е естествен, биологичен отговор. Но когато постоянната физическа интимност е основен елемент от това как се държите и двамата във връзката ви, това също сигнализира за нивата ви на щастие заедно.

Проучване, публикувано в The American Journal of Family Therapy, анкетира 100 мъже и 195 жени, за да проучи техните предпочитания и нагласи към романтичната физическа привързаност – масажиране, галене, гушкане, държане за ръце, прегръдки – и установи преобладаващо, че количеството, което изпитват във връзката си, значително корелира с техните нива на удовлетвореност на двойката.

„Гушкането и нежността спомагат за поддържането на физическата връзка и интимността, споделена между двойките – не само когато правите секс“, казва д-р Гриър. „В резултат на това може да бъде по-лесно да се възбудите, защото винаги има елемент на интимност, енергията се споделя чрез физически докосвания, което води до по-щастлива връзка като цяло.“

5. Карате се, вместо да сдържате чувствата си

Въпреки че може да се разочаровате от последната кавга, която сте имали с вашия любим, едно проучване съобщава, че това може да е изключително важното лепило, което ще запази връзката ви в бъдеще.

Изследователи от държавния университет на Флорида установиха, че изразяването на гняв при възникване на разногласия може да е необходимо за разрешаване на проблеми във връзката. Цялата поговорка „прости и забрави“ може изненадващо да доведе до заровени чувства на негодувание, които тлеят и почти винаги се появяват на по-късен етап.

„Ако се научите да спорите здравословно отрано, тогава ви е по-удобно да изразявате емоциите си пред партньора си и да работите чрез различните си гледни точки“, казва д-р Гриър. „Това създава добра работна рамка за справяне с аргументите по положителен начин, вместо те да изплуват постоянно, причинявайки повече напрежение в отношенията.“

6. Редовно сте интимни

Ако фазата на медения месец е дошла и си е отишла и двамата все още поддържате последователно горещ и тежък график в спалнята, вие сте на пътя към блаженството на връзката. Проучване, публикувано в списанието Society for Personality and Social Psychology, установи, че интимността поне веднъж седмично носи голямо щастие във връзката.

Изненадващо двойките, които са били интимни повече или по-рядко, не са по-щастливи.

„Интимността е просто друг вид комуникация, така че ако тази комуникация се провали, връзката ви в отговор също ще се срине“, казва д-р Тесина.

„Ако взаимно се наслаждавате на повече интимност, това ще направи и двамата по-щастливи, но не забравяйте, че всичко се свежда до това, че и двамата трябва да искат да бъдат интимни“, добавя д-р Гриър.

7. Вие сте настроени по подобен начин

Нали знаете старата поговорка „противоположностите се привличат?“ Е, ако случайно имате много общи неща с партньора си, това може да е по-добра рецепта за привличане.

Проучване на изследователи от колежа Уелсли и Университета на Канзас установи, че сме склонни да желаем „други с подобно мислене“.

Установено е, че двойките с по-дългосрочна връзка имат по-големи прилики от тези.

Ако си приличате повече по отношение на вашите личности, вие споделяте подобни стилове на справяне с различни неща в живота – от общуване с приятели до преживяване на промени в живота. Така че, ако вие и вашият партньор споделяте сходни ценности и интереси, ще придобиете повече дух на сътрудничество и ще имате по-голямо уважение един към друг.

8. Вие сте ин и ян, когато става дума за харчене на пари

Със сигурност не сте сами, ако откриете, че по-голямата част от споровете, които имате като двойка, са предизвикани от лични (или комбинирани) финанси. Проучване на списание Money установи, че огромните 70 процента от двойките спорят най-много за финансите – повече от домакинската работа, заедността, интимността, хъркането и т. н.

Но ако двамата имате големи разлики в начина, по който предпочитате да харчите – единият от вас е прахосник, а другият е стиснат – вие просто може да сте идеални един за друг.

Доказателството е в едно проучване на университетите на Пенсилвания, Мичиган и Северозападен. Изследователите са анкетирали над 1000 женени и несемейни двойки и са открили, че повечето хора са склонни да избират обратното на себе си като стил на харчене, когато става въпрос за избор на партньор за цял живот.

Така че, ако това ви звучи познато, може просто да имате перфектната комбинация от ин и ян, за да накарате нещата да работят.

каране на

Снимка: iStock

9. Имате подобно чувство за хумор

Ако и вие, и вашият любим знаете как да цените рутинната комедия в живота си – вие сте идеални един за друг, според науката.

Проучване, публикувано в Western Journal of Communication, установи, че 75 процента от щастливите двойки се смеят заедно поне веднъж на ден. Още по-интересно е, че друго проучване, публикувано в същото списание, установява, че 92 процента от женените мъже и жени считат хумора за фактор, който е допринесъл значително за семейния им живот.

Така че ако се смеете на едни и същи неща – това е емоционалното масло, което смазва колелата на връзката ви.

10. Консумирате приблизително еднакво количество алкохол

Всички сме го виждали в един момент от живота си – сценарият на двойката, при който единият човек е трезвеник, а другият започва да се пропива. В крайна сметка тази двойка по-често се разделя.

В проучване, публикувано в Journal of Alcoholism: Clinical & Experimental Research, учените прегледаха данните, събрани от близо 20 000 семейни двойки, и установиха, че съпрузите, които консумират относително еднакво количество алкохол, са по-малко склонни да се разведат, отколкото двойките, при които един човек пие значително повече от своя съпруг.

„Виждал съм много двойки да се разделят, когато един от двойката пиячи изтрезнее“, казва д-р Тесина. „Алкохолът променя преживяванията и възприятията на силно пиещите, така че двойките, които пият много заедно, естествено имат сходен начин на живот, както и двойките, които изобщо не пият много.“