5 малки начина да укрепите връзката си

Нали знаете как хората винаги са обсебени от най-новата мода в диетите? Вярват сляпо, че еди-кой си продукт или хранителен режим ще промени живота им, ще революционизира навиците им за здравословно хранене и ще им даде достатъчно енергия, за да правят нещо повече от просто да гледат сериал на Netflix през уикенда.

Е, същото е и по отношение на връзките – няма как да решите всичките си проблеми за една нощ. Просто не е реалистично. Ако искате да имате по-добра връзка с половинката, в случай, че имате проблеми, не търсете лесно решение.

Връзките изискват много работа. Няма да можете да седнете и да се оставите на течението – не и ако искате нещата да се получат. Ще трябва да поемете контрола върху връзката си, да говорите за това от какво имате нужда и да се борите за нея, когато нещата станат трудни. Не става въпрос само за вас. Нуждите на партньора ви са също толкова важни, колкото вашите собствени и е изключително важно да работите заедно, за да превърнете връзката в комфортна и подкрепяща среда и за двама ви.

Може невинаги да е бързо и лесно, но има неща, които можете да направите, за да подобрите връзката си.

Ето и 5-те възможно най-лесни съвета в това отношение:

1. Казвайте по-често „Благодаря“ на своя партньор

Ако вашият любовен език са думи на утвърждение, знаете колко важно е това. Всеки обича да знае, че е обичан и ценен, така че се уверете, че съобщавате това на партньора си ежедневно. Никога не сте твърде заети, за да кажете на някого, че присъствието му в живота ви има значение. Забележете какво прави вашият партньор като начин да изрази любовта си към вас. Позволете си да почувствате любовта и признателността и му и му кажете как се чувствате, като му благодарите. Той ще ви чуе, а това ще ви сближи.

2. Правете прости, но обмислени жестове, за да покажете че ви е грижа

Грандиозните, романтични жестове изглеждат страхотно по телевизията или в киното, където бюджетът е голям, но те не са толкова нужни в реалния живот. За щастие има как да покажете на партньора си, че ви е грижа за него, без да затъвате в заеми. Оставянето на сладка бележка на огледалото в банята, която вашият любим да прочете, преди да излезе, или купуването на любимата му напитка, когато не го очаква, определено ще му помогнат да почувства любовта ви.

3. Говорете за това как е минал денят ви и питайте за неговия

Вероятно вече правите това, без да забелязвате, но полагате ли допълнителни усилия, за да общувате наистина с партньора си за това през какви трудности минава той в ежедневието си? Отделяйте няколко минути всеки ден, за да говорите за върховете на деня – нещата, които са ви направили най-щастливи – и спадовете – нещата, с които сте се борили. Несъзнателно това ви прави по-уязвими, но пък ви сближава.

4. Свържете се с партньора си, когато му се случва нещо важно

Това невинаги трябва да е нещо сериозно като семейна спешност. Може да бъде толкова просто, колкото посещение при лекар или стресиращ срок в службата. Ако това е нещо, което е важно за него, отбележете го и в календара си. Пожелайте му късмет във въпросния ден и го попитайте как е минало всичко след това. Просто вашият любим трябва да знае, че мислите за него и го подкрепяте.

5. Не си тръгвайте по време на спор

Всички двойки се карат. Истинският тест за връзка е как вие и вашият партньор се справяте с кавгите. Силните двойки са тези, които правят крачка назад, за да преценят корена на проблема. Забавете се и помислете какво наистина се случва. Запитайте се какво ви е разстроило. Може би сте се чувствали незначителни или отхвърлени, което означава, че любовта на партньора ви е важна за вас. Отблъскването му няма да помогне. Когато вие и вашият партньор се успокоите, и двамата трябва да се опитате да видите нещата от гледната точка на другия човек, за да можете да излезете с решение, което да работи и за двама ви. Това е единственият начин да продължите напред.

Връзката ви няма да сработи, ако не се постараете. Веднага щом разпознаете области в отношенията си с любимия човек, които биха могли да бъдат по-силни, трябва да ги обсъдите с него, за да можете да започнете да работите върху решение заедно. Междувременно продължавайте да правите тези малки неща, за да напомняте на човека, на когото държите най-много, как точно се чувствате.