Някои неща не са ви казани директно, но ги усещате. Лека пауза преди отговор, начинът, по който завършва изречението, или усмивка, която ви кара да се усъмните в мислите на човека отсреща.
Отдръпвате се, започвате да се съмнявате или мълчаливо се чудите: „Това прозвуча ли ми... странно?“ Това е силата на тона, особено когато стане снизходителен.
Снизходителният тон може да се промъкне в разговорите тихо, почти невидимо. Може да се скрие зад шега или да бъде подхвърлен като „просто закачка“. Но с течение на времето това може да накара някого да се почувства нищожен, нечут или дори неуважаван.
Лесно е да започнете да поставяте под въпрос реакциите си или, още по-лошо, да спрете да реагирате напълно. И когато това започне да се случва… нещо във връзката се променя.
Как звучи снизходителният тон в една връзка?
И така, какво е снизходителен тон в една романтична връзка? Това е, когато единият партньор говори с другия с чувство на превъзходство – сякаш знае нещата по-добре или някак си е „шефът“ в разговора.
Може да не е с повишен тон или с груби думи. Всъщност често снизходителният тон е „облечен“ в спокоен тон, но с достатъчно острота, за да накара другия да се почувства малък.
Значението на снизходителния тон не е само в самите думи – това е начинът, по който са изречени, намерението зад тях и как те въздействат емоционално. Това може тихо да подкопае близостта, карайки единия партньор да се чувства отхвърлен, неразбран или постоянно напрегнат.
Снимка: iStock
5 причини, поради които някои партньори говорят снизходително, без да го осъзнават
Понякога снизходителният тон на гласа не е предназначен да нарани – просто се случва. Партньорът може дори да не осъзнава как думите му се възприемат, особено ако намерението никога не е било да омаловажи или отхвърли мнението на половинката си.
Но дори и без да го искаме, въздействието все още може да се усети. Ако някой се чувства незначителен, подценяван или пренебрегнат, може да е полезно да разбере откъде всъщност идва този тон.
1. Този човек е възпитаван с такъв тон
Ако някой е израснал в среда, където сарказмът, критиката или превъзходството са били норма, той може да е възприел този тон, без да го осъзнава. Това, което звучи остро или пренебрежително за един човек, може да се стори „нормално“ за друг. Това се превръща в стил на комуникация, който този човек носи в зряла възраст – дори ако това вреди на връзката му.
Ранните семейни преживявания, особено излагането на негативни комуникационни модели като презрение, критика и сарказъм, са силни предсказващи фактори за по-късни трудности във взаимоотношенията. Често научени в детството, тези поведения се превръщат във вградени стилове, които се появяват отново в отношенията с възрастни, влияейки върху начина, по който хората се изразяват и се справят с конфликтите.
2. Този човек е несигурен в себе си
Понякога човекът, който използва снизходителен тон, всъщност страда от собствената си неувереност. Да унижаваш някого, дори и неусетно, може да бъде начин да се чувстваш по-силен или по-малко застрашен. Разбира се, не е честно – но става въпрос повече за техния вътрешен свят, отколкото за човека, с когото говорят.
3. Той не осъзнава как звучи
Тонът е труден за улавяне! Партньорът може да не осъзнава, че неговото „полезно предложение“ звучи по-скоро като лекция. Без външна обратна връзка, този човек може да не забележи въртенето на очи, въздишките или покровителствените фрази, които използва. Това често се случва, когато снизходителният тон на съпругата или съпруга се превърне в модел с течение на времето.
4. Той е под стрес или напрежение
Когато някой е претоварен, търпението му се скъсява – и за съжаление, тонът му често се променя към по-лошо. В тези моменти той може да звучи раздразнено или снизходително, не заради партньора си, а защото е емоционално изтощен. Това не го извинява, но помага да се обясни поведението му.
5. Той се мисли за „полезен“
Партньорът може да вярва, че просто предлага насоки или „учи“ своята половинка на нещо полезно. Но ако е съпроводено с нотка на превъзходство, насоките започват да звучат обидно. Добрите намерения могат да се окажат неприятни, когато липсва емпатия в предлагането им.
А ето и 9 признака, че партньорът ви използва снизходителен тон с вас:
1. Постоянно ви поправя
Този човек може да се намесва, за да поправи думите ви, да преформулира мислите ви или да обясни какво „наистина сте имали предвид“ – дори когато това не е необходимо.
С течение на времето това може да се усеща по-малко като подкрепа и повече като че ли той си мисли, че знае по-добре. Това изпраща посланието, че вашата версия на нещата никога не е достатъчно добра.
Ако вашият партньор редовно ви прекъсва, за да „изясни“ подробности, докато говорите, или се намесва по време на ваш разговор с други хора, за да ви поправи пред тях, време е да поговорите с него, че това не ви е никак приятно.
2. Говори ви като на дете
Забелязвате промяна в тона му – по-нежен, по-бавен или прекалено опростен – сякаш не можете да схванете основни неща. Може да се почувствате сякаш говори на вас, а не с вас. Никой не иска да се чувства обиждан от човека, с когото е във връзка.
Може да звучи като: „Скъпа, това е наистина просто... нека ти покажа“ или „Добре, този път слушай внимателно, става ли?“ Ако половинката ви използва прекалено мек или преувеличен глас, преувеличени изражения на лицето или ви обяснява неща, които вече знаете, по покровителствен начин, време ви е да заявите, че не сте малко дете и да отстоявате това.
3. Отхвърля вашите мнения
Когато споделите идея, тя бива отхвърляна, осмивана или моментално зачеркната. След известно време може да започнете да си мълчите – не защото нямате предложения, а защото ви се струва безсмислено да ги споделяте. Може да звучи като: „Уф, това няма никакъв смисъл“ или „Защо изобщо предлагаш това?“ Как може да се прояви: Партньорът ви сменя темата веднага щом проговорите или изобщо не ви отговаря. Често оставате с мислите си увиснали във въздуха.
4. Използване на сарказъм
В началото може да звучи като хумор. Но шегите често са за ваша сметка, обвити в сарказъм, който ви кара да не сте сигурни дали да се смеете или да се чувствате наранени. Сарказмът, когато се използва по този начин, не изгражда връзка – той създава дистанция.
Може да звучи като: „Уау, каква брилянтна идея... както винаги“ или „Ама ти си такъв експерт по това“.
5. Партньорът ви често ви прекъсва, когато говорите
Дори когато сте по средата на споделянето на нещо, половинката ви ви прекъсва и насочва фокуса обратно към себе си. Става трудно да се чувствате чути и може да започнете да се чудите дали думите ви наистина имат значение.
Може да звучи като: „Добре, добре, нека ти го обясня по-добре“ или „Чакай малко – не, изобщо не е така. Нека аз да се изкажа.“
6. Използване на „очевидно“ или „би трябвало да знаеш това“
Тези думи носят осъждане. Когато някой се държи така, сякаш изоставате или пропускате нещо „очевидно“, това може да ви накара да се чувствате неудобно или дори да ви засрами. Има някаква острота в тези думи, която се усеща по-скоро като превъзходство, отколкото като подкрепа.
Може да звучи като: „Не знаеше ли това? Сериозно?“ съчетано с повдигане на вежди или искрена изненада от липсата ви на знания.
7. Шеги за ваша сметка
В началото закачките може да изглеждат безобидни, докато не се превърнат в навик. Когато смехът винаги е за ваша сметка, той започва да хапе. Може да звучи като: „Внимавай, толкова си тромава – класика!“ Това може да бъде допълнено със споделяне на „забавни“ истории за вас с други хора, които ви носят дискомфорт и продължаване, дори след като помолите половинката си да спре да ви излага.
8. Въздъхване или въртене на очи, когато говорите
Може да не казва и дума, но лицето на партньора ви казва много. Въздишките, въртенето на очи или дори леките усмивки сигнализират, че това, което казвате, не си струва енергията му. Тихо е, но удря силно.
9. Партньорът ви се държи така, сякаш винаги е прав
Ако вашият партньор винаги печели дебатите ви и никога не признава вина, прекъсва ви по време на разногласия или ви кара да се чувствате сякаш постоянно грешите, става изтощително дори да се опитате да проведете истински разговор. Ако този човек говори с вас назидателно, рядко задава въпроси и избягва да се извинява, дори когато е наясно, че ви е наранил, значи е време да му обърнете внимание за снизходителния тон. Разговорите ви не могат да се свеждат само до това, че той винаги е прав, а вие винаги грешите.