Шест ударни дози либидо

Гледане на романтичен филм, вечеря в ресторант, масаж за двойки... звучи тривиално, нали?!

Дори ако тези обичайни, предразполагащи към секс, дейности работят за вас, рано или късно те започват да омръзват, казва д-р Ъруин Голдщайн от болницата Алварадо в Сан Диего.

За щастие, науката открива все по-нестандартни предложения, които могат да подбудят страстите. Ето и примери за 6 такива...

Адреналин

Вместо романтична разходка по плажа през лятната почивка, започнете например уроци по сърфинг или дайвинг с половинката. След изживяването на стимулираща адреналина ситуация, и мъжете, и жените намират противоположния пол за по-привлекателен, показва проучване, публикувано в Archives of Sexual Behavior.

„Когато правим нещо вълнуващо, сърцето се състезава, нервната система е активирана, както при състояние на сексуална възбуда.", обяснява Синди Местон, водещ изследовател на проучването.

Червено вино вместо шампанско

Решили сте да изненадате половинката с приготвянето на романтична вечеря в домашна обстановка... Чудесно, но задължително на масата да присъства и червено вино.

Жените, които пият по чаша червено вино на ден, съобщават за по-високи нива на сексуално желание и вагинална лубрикация, в сравнение с тези, които консумират друг вид алкохол, сочи проучване, публикувано в Journal of Sexual Medicine.

Според изследователите това се дължи на факта, че червеното вино съдържа високи нива на полифеноли. Този вид антиоксиданти спомага разширяването на кръвоносните съдове, което увеличава притока на кръв към ключови области на възбуда.

Придържайте се към количеството от една чаша вино, по-високата консумация може да има обратен ефект върху либидото, съветва авторът на проучването д-р Никола Мондаини.

Йога

Йогата не само ни прави по-подвижни, но подобрява и либидото, според проучване, публикувано в Journal of Sex and Marital Therapy. Упражненията помагат за установяването на по-дълбока връзка с тялото и сексуалността ни.

Освен това, йогата подобрява оргазмите, чрез увеличаване притока на кръв към интимните органи, казва Лори Брото, водещ автор на проучването.

Въпреки че то включва предимно жени със сексуални проблеми, ползите от тази физическа активност важат за всички, поясняват учените.

Спонтанност

Да преплетете пръстите на ръцете си с тези на любимия/любимата е приятен жест, но ако го направите внезапно, е още по-вълнуващо.

Дори и малки актове на докосване на партньора водят до освобождаване на окситоцин - хормон, който подобрява близостта и възбудата, както и други невротрансмитери, свързани със сексуалния отговор.

Важното е жестът да бъде спонтанен.

Червено

Мъж, който носи дреха с огнен оттенък, предразполага жената към сексуално желание, показва изследване на Университета на Рочестър. „Червеното е сигнал за статус и власт, а това възбужда жените.", обяснява професорът по психология Андрю Елиът, водещ автор на изследването.
Затова, дами, колкото и странно да звучи – накарайте половинката да носи червени ризи – може да искате да я свалите още преди десерта!

Ароматът

Миризмата на мъж след фитнес тренировка може да се окаже доста секси, според учени. Да усетиш любимия мъж изпотен може да увеличи нивото на хормона на стреса кортизол, което засилва възбудата, според изследване, публикувано в сп. Neuroscience.