Има огромна разлика от това да избягвате секса с партньора си и заедно осъзнато да сте избрали известно време да не правите секс. Нека първо започнем именно с това.
„Периодът на въздържание – твърди Кернър, – е прост и ефективен начин, за да направите нещо в тази област на живота си, в която най-често случващото се е непонятно, да осъзнаете какви са проблемите и как да се справите с тях. Когато установите определен период на „целомъдрие“ вие веднага чувствате облекчение, което никога не достигате, когато искате да запалите желанието“.