Според британския специалист Шон Стивънсън мастурбацията е полезна за здравето, тъй като тя "отпуска" човешкия организъм, съобщава сайтът Ромпър.
Стивънсън е автор на книги за правилното планиране на съня и почивката. Според него оргазмите трябва да бъдат включени в някакво разписание, тъй като физическата релаксация способства за по-правилната организация на почивката. Авторът изтъква, че редовната мастурбация е в състояние да активира един истински "хормонален коктейл", състоящ се от окситоцин, норадреналин, вазопресин, пролактин и серотонин.