Джоан Смолс и Хилари Рода разкриват тайните на добрата си форма

Снимка: сп.Self

8 / 8

Супермоделите Джоан Смолс и Хилари Рода позират за новия брой на списание Self (октомври/2014). Освен че показват перфектните си тела за изданието, двете хубавици споделят и как точно поддържат красивата си външност.

Пуерториканката Смолс споделя, че преди пет години, като начинаещ модел, тя решила да се мотивира като си направила списък от цели, които трябвало да постигне. Те били доста сериозни и специфични – да стана модел на Chanel; да позирам за фотографа Марио Тестино; да нося ангелските крила на Victoria's Secret и т. н.

Тези цели може да изглеждат леко нереалистични за много модели, но е факт, че Джоан успява да ги постигне всичките и в момента е един от най-търсените модели в света. Тя има перфектно симетрично лице, лъскава кожа и атлетично тяло на газела. На модния подиум тя се движи с уверена походка, чиста енергия и дисциплината на спортист.

26-годишната Джоан е и първата латина, която позира за козметичния гигант Estee Lauder.

Що се отнася до режима ѝ, Смолс споделя, че не пие алкохол или кофеин и че си ляга вечер в 10:30 часа. Тя казва: „Искам дълга кариера в модата и за това се грижа за тялото си. Спортният ми режим включва редовни тренировки с треньор. Опитвам се да ям много плодове и зеленчуци, но имам слабост към пуерториканските, италианските и тайландските ястия. Гледам да не спазвам супер строги диети. Например, ако съм хапнала нещо сладко през деня, просто ще се постарая повече във фитнеса.“

От своя страна 27-годишната американка Хилари Рода разкрива, че стройната ѝ фигура се дължи на игрите хокей, баскетбол, футбол, тенис и плуване, които е практикувала като дете и в пубертета. Баща ѝ и брат ѝ са били спортисти, а после тя си хваща гадже – професионален хокеист и като цяло ежедневните тренировки за нея са закон.

Тя казва: „Обичам да ям бисквити с мармалад сутрин преди тренировка и салата след това. За вечеря не ям тестени изделия, но гледам и да не се лишавам.“

За стила си Хилари казва: „Той е класически и удобен. Чувствам се най-добре в дънки, тениска и кожено яке. Когато отивам на среща си слагам спирала на очите.“

Снимка: сп.Self

Вижте снимките на супермоделите в галерията ни!