Марго Роби има специална тайна, с която поддържа визията си безупречна, по подобие на емблематичната кукла Барби.

Ако до този момент сте живели в пещера, ще ви припомним, че на 21 юли излиза филмът „Барби“ с участието на австралийската актриса и Райън Гослинг, предлагащ един по-различен поглед върху историята на известната детска играчка. Интересът към проекта започна още с обявяването на главните роли, както и с новината, че Грета Гъруиг сяда на режисьорския и сценаристкия стол.

Като Барби, Роби може да лети надолу по стълбите и да ходи по вода, но зад фантастичния стил на живот, розови дрехи и блясък, актрисата трябва да поддържа сериозна и последователна уелнес рутина. В режима ѝ са включени тренировки и здравословен начин на хранене, като част от упражненията за поддържане на фигура включват емблематични за Барби движения.

View this post on Instagram

A post shared by Margot Robbie (@margotrobbieofficial)

Не забравяйте, че уелнес рутината на една знаменитост вероятно е много различна от нашите. Известните личности имат парите и ресурсите, за да направят здравословния начин на живот да изглежда като детска игра, разполагайки с лични треньори, домашни фитнеси и професионални готвачи. Но въпреки че повечето от нас не разполагат с подобни удобства, не трябва да забравяме да се грижим добре за тялото си, спазвайки режим, подходящ за самите нас и нашите цели.

Ако все пак искате да изглеждате като Марго Роби, ще ви споделим няколко тайни от нейния начин на живот, които може да се опитате да следвате.

Фитнес рутина

Емблематичната фигура на Барби няма как да се постигне без усилена работа както в кухнята, така и във фитнеса. Именно затова Роби полага много усилия, за да се трансформира в любимата на поколения детска играчка, а трейлърите и снимките зад кадър са доказателство, че опитите ѝ се увенчават с успех.

Една от основните тренировки, които Марго спазва, е карането на ролери. Актрисата не слиза от тях дори след края на снимките. В свое интервю за Vogue, тя споделя, че обожава да се движи по този начин в ежедневието си, като рядко натиска спирачките и просто се опитва да не удари хората срещу себе си. Започва да кара кънки заради ролята си на Тоня Хардинг в „Аз, Тоня“, като интервюто ѝ пред модната библия дори се води, докато тя кара ролери.

View this post on Instagram

A post shared by Margot Robbie (@margotrobbieofficial)

Ако смятате, че подобно упражнение е подходящо само за 80-те и 90-те години, ще ви кажем, че проучване на Университета на Масачузетс установява, че карането на ролкови кънки причинява 50% по-малко контузии и натоварване върху ставите ви, отколкото бягането, което го превръща в кардиотренировка с ниско въздействие.

Освен кънките, Роби не избягва тежестите, фокусирайки се върху краката и дупето. Освен това тя доказва, че е неуморима, като завършва сесиите по вдигане на тежести с джогинг, скачане на въже, скок с клек и планински катерач. След това прави тренировки за горна част, включващи военни преси, лицеви опори, планк към лицева опора, набирания и преса за гърди. Колкото и взискателна да е рутинната ѝ тренировка, Роби дава почивка на тялото си, като редува фитнес залата и дни с по-лека „активност“ като пилатес и балет.

Хранене

Идеята на Роби за баланс се пренася в начина, по който тя подхранва тялото си, като се уверява, че има място за всички храни – включително удоволствията – в нейната диета. Признава, че не може да яде само салата един ден, а на следващия да гладува. Включва в менюто си тост с авокадо, сирене Халуми на скара и хрупкав бекон. След карането на ролери, актрисата се възнаграждава с любимия сладолед.

View this post on Instagram

A post shared by Margot Robbie (@margotrobbieofficial)

Когато трябва да се подготвя за роля обаче хранителният режим е малко по-различен. Тогава се включват богати на протеини ястия, като овесена каша и зелено смути за закуска, пържола от риба тон и сладки картофи за обяд, и пиле с лимон и кафяв ориз за вечеря.

Марго Роби показва Къщата на Барби – с безводен басейн, розова кухня и голяма пързалка

Марго Роби и Райън Гослинг вече и в куклен вариант

Истинските Барби и Кен – розовите Марго Роби и Райън Гослинг на червения килим

Красота

Експертът по грижа за кожата, грижещ се за красотата на Роби по време на снимките на „Барби“, казва пред британския Vogue, че използва няколко метода, за да предпази актрисата от проблеми. Жасмина Вико признава, че разчита на способи, които повечето хора вече притежават в кухнята си.

Един трик, който Вико и гримьорката Ивана Приморац използват за лечението на петна по лицето на актьорите, е смес от салицилова киселина и лед. Ледът намалява топлината и възпалението, а след това киселината помага за отпушване на порите.

View this post on Instagram

A post shared by Margot Robbie (@margotrobbieofficial)

Друг трик, използван от Вико, е натрошен аспирин с вода за незабавно лечение на възпалението и появата на пъпки. Що се отнася до това, което съставлява блестящата кожа на Роби, Жасмина казва, че ледът е ключова съставка, заедно с детоксикиращия чай. Ледените кубчета се използват за намаляване на подпухналостта и за извършване на лимфен дренаж.

Вико, която е родом от Хърватия, споделя със звездите на снимачната площадка и един от най-популярните си чайове за детоксикация, съдържащ бял трън, който, според нея, почиства черния дроб. “Когато това се случи, органът автоматично произвежда повече глутатион, което прави кожата по-сияйна. Една от най-важните съставки в него е силимаринът, който сега се използва в много от формулите за грижа за кожата“, казва Жасмина.

Въпреки че всички тези методи проработиха при Роби и нейните колеги Барби и Кен, винаги е добра идея да се консултирате със собствените си експерти по грижа за кожата, преди да изпробвате тези методи върху себе си, тъй като кожата на всеки е различна. Никой метод не е безпогрешен!

За още съвети за красота и новини от света на звездите последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.