Сух скалп през зимата – как да се справите с проблема

Зимата идва и с нея... люспите. Не сладките, които кацат по миглите ви, а големите, бели, които се залепват за косъма и мигновено убиват настроението ви. За съжаление, сухият скалп е проблем, който ме измъчва с падането на температурите, откакто се помня. Затова реших, че е време да разбера какво се случва.

Първата ми стъпка беше да получа някои отговори на въпроса как и защо се случва това. „Сухият скалп се появява, когато кожата му губи влага и се раздразни, което води до стягане, лющене и сърбеж“, обяснява дерматологът Навин Арора пред Women's Health. Това може да се случи по всяко време на годината, но ниските температури и сухият въздух в затворените помещения само ускоряват загубата на влага, което прави зимата пиков сезон за раздразнен скалп.

Някои хора са естествено по-склонни към дехидратация (благодарение на генетиката), докато други несъзнателно саботират скалпа си с агресивни шампоани, прекомерно миене или напълно игнориране на кожата под косата. Добрата новина? С няколко промени – нежни продукти, постоянна грижа и някои експертни трикове – можете да облекчите сърбежа и да премахнете люспите.

Защо скалпът се изсушава?

Снимка: iStock 

На микроскопично ниво скалпът ви не е просто кожа с коса отгоре – това е активна среда с взаимодействащи си космени фоликули, масла (официално наричани себум), микроби и имунни клетки. Когато този баланс е нарушен, проучванията показват, че скалпът може да загуби тези защитни масла и хидратация, което води до стягане, раздразнение и дори лющене. Зимата често влошава това. Изследванията са установили, че студеният външен въздух, ниската влажност на помещенията и централното отопление отнемат влагата от скалпа по-бързо, отколкото той може да се възстанови.

И точно като януарска снежна буря, това е перфектната буря от условия за раздразнение. „Сухият скалп се появява, когато кожната бариера не може да задържи достатъчно влага или естествени масла“, казва трихологът Ага Томпкинс. Тези малки бели люспи, които попадат в косата ви? Това е окапването на скалпа, защото е дехидратиран. Може също да забележите, че самата коса е чуплива, по-малко блестяща или дори малко груба близо до корените.

Симптоми на сухия скалп

Има няколко признака, за които да внимавате – и някои хора забелязват комбинация от следните:

► Сърбеж или раздразнение – постоянното желание за чесане често е първият признак.

► Стягане или дискомфорт – скалпът ви може да се усеща „дърпащ“ или чувствителен, особено след измиване или престой на студен и сух въздух.

► Малки, бели люспи – за разлика от по-големите, по-мазни люспи от пърхот, сухите люспи на скалпа обикновено са малки, сухи и бели.

► Чуплива или матова коса – тъй като скалпът не произвежда достатъчно естествени масла, косата ви може да се усеща груба, суха или да се чупи по-лесно близо до корените.

► Чувствителност към продукти – агресивните шампоани, стилизиращите продукти с високо съдържание на алкохол или прекомерното измиване могат да парят или да влошат сухотата. 

Ако забелязвате няколко от тях редовно, това е добър знак, че скалпът ви е дехидратиран и може да се нуждае от целенасочена грижа.

Разлика между сух скалп и пърхот

Снимка: iStock 

„Сух скалп“ и „пърхот“ често се използват взаимозаменяемо, но не са едно и също нещо – и разбирането на разликата може да ви помогне да лекувате и двете състояния правилно.

Сухият скалп е предимно проблем с влагата. Той се появява, когато кожната бариера не може да задържи достатъчно влага или естествени масла. Скалпът не произвежда достатъчно масла или губи хидратация твърде бързо, което води до симптоми като малки, бели, прахообразни люспи, стягане и сърбеж.

Пърхотът обикновено се причинява от дисбаланс на мазнините и дрождите. Люспите от пърхот често са по-големи, могат да изглеждат жълтеникави или мазни и могат да бъдат придружени от по-изразен сърбеж. 

Може да имате и двете едновременно, особено ако корените ви са мазни, но кожата отдолу е дехидратирана. В тези случаи двойният подход – хидратиране на скалпа, докато се справяте с мазнините и дрождите – може да бъде най-ефективен.

Как да спасите скалпа

Има и добра новина: Сухият скалп обикновено се лекува лесно с правилната комбинация от хидратация, нежна грижа и целенасочени продукти. Експертите препоръчват комбинация от домашни навици, решения без рецепта и професионални лечения в зависимост от тежестта на проблема.

Опции за домашна употреба, без рецепта

Ако симптомите ви са леки до умерени, често можете да видите подобрение с постоянна грижа у дома, но трябва да сте наясно с навиците, които могат да влошат сухотата. За да ограничите раздразнението и сърбежа, посегнете към следните:

► Нежни хидратиращи шампоани – търсете формули без сулфати, с лек аромат, които възстановяват влагата. Съставки като глицерин, хиалуронова киселина, алое вера или колоидна овесена каша са особено полезни.

► Масла и серуми, поддържащи бариерата – слънчогледовото масло укрепва бариерата на скалпа, а маслото от жожоба имитира естествения себум. Те могат да помогнат за задържане на хидратацията, особено в сухи зимни дни.

► Целенасочено ексфолиране – продуктите с леки киселини като млечна киселина могат да премахнат мъртвата кожа, без да дразнят скалпа.

► Шампоани против пърхот без рецепта – редуването с с шампоани, съдържащи кетоконазол, цинков пиритион или селенов сулфид, може да помогне за справяне с лющенето, свързано с дрожди, като същевременно поддържа хидратацията.

Снимка: iStock 

Професионални лечения

Ако сухият ви скалп е тежък, упорит или е придружен от болка, зачервяване или напукване, е време да помислите за професионална грижа. Дерматолог или трихолог може да прецени дали има някакво основно заболяване и да препоръча целенасочени лечения, като например:

► Терапии за скалп – специалистите могат да предложат лечения с пара, червена светлина и целенасочени серуми за ребалансиране на хидратацията и възстановяване на бариерата на скалпа.

►Предписани лекарства – за упорити случаи дерматолозите могат да предпишат медицински шампоани, локални стероиди или противовъзпалителни лечения, за да успокоят раздразнението и да коригират основните дисбаланси.

Повечето хора забелязват облекчение в рамките на 1-2 седмици постоянна грижа, докато видимото подобрение може да отнеме няколко седмици при по-хронично или генетично сух скалп.

За още съвети за красота последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook