Обичайно е да се замисляте за здравето на косата си. Но може би пропускате улики, които косата ви разкрива за вашето здраве.
Изследванията показват, че промените във външния вид, текстурата или дебелината на косъма могат да бъдат признаци на основни здравословни проблеми. Ето какво трябва да знаете за промените в косата си и как те могат да бъдат свързани със здравословни проблеми, генетика, стрес или хранителни дефицити.
1. Стресът и гените могат да ви накарат да побелеете
Снимка: iStock
Посивяването е естествена част от стареенето, защото космените фоликули произвеждат по-малко цвят с напредване на възрастта.
Но изследванията също така показват, че стресът може да ускори или да допринесе за побеляването на косата, като причини увреждане на ДНК. Стресът може също да причини косопад. Оксидативният стрес, който възниква, когато определени видове молекули увреждат клетките и тъканите на тялото ви, също може да играе роля в посивяването на косата. Оксидативният стрес – когато свободните радикали, увреждащи клетките, инхибират процесите на възстановяване на тялото – може да повлияе на клетките, произвеждащи пигмент.
Вашите гени също могат да играят роля в това кога косата ви посивява. Няколко гена може да са отговорни за посивяването на косата, според изследвания. Така че, ако родителите ви са посивели на определена възраст, и вие може да посивеете.
2. Чупливата коса може да е признак на синдром на Кушинг
Снимка: iStock
Чупливата коса е един от симптомите на синдрома на Кушинг, рядко състояние, причинено от твърде много кортизол, основният хормон на стреса в организма. Но има много други по-очевидни симптоми на синдрома на Кушинг, включително високо кръвно налягане, синини, умора и болки в гърба.
Ако лекарство причинява синдрома на Кушинг, лечението може да включва промяна на дозата. Ако причината е злокачествен тумор, може да се наложи операция, химиотерапия или лъчетерапия.
3. Изтъняването на косата може да е признак на заболяване на щитовидната жлеза
Снимка: iStock
Хората, които имат хипотиреоидизъм, състояние, което възниква, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, може да забележат повишен косопад и промяна във външния вид и текстурата на косата.
В допълнение към изтъняването на косата, симптомите включват:
- Болки във врата
- Суха кожа
- Жълтеница
- Наддаване на тегло
- Забавен говор и движения
- Уголемяване на езика
- Болки в гърлото
Тест за тиреостимулиращ хормон (TSH) ще диагностицира състоянието, а лечението включва медикаменти.
4. Косопадът може да е признак на анемия
Снимка: iStock
Ако внезапно забележите много повече косми в четката си за коса или по пода на банята, това може да е признак, че имате желязодефицитна анемия и може да се наложи да се изследвате.
По-вероятно е вегетарианците или жени с обилна менструация да изпитват анемия, като и двете състояния увеличават вероятността промените в косата да се дължат на ниско ниво на желязо.
Не е напълно известно защо ниското ниво на желязо може да причини косопад. Но желязото е от решаващо значение за много биологични и химични реакции, може би дори растеж на косата. Ако вашият лекар установи, че страдате от дефицит на желязо, може да ви насочи към прием на храни с високо съдържание на желязо или да ви предпише хранителна добавка.
Косопадът също така може да се причини от внезапни промени в начина на живот. Това може да се случи след бременност или спиране на противозачатъчни хапчета.
5. Загубата на коса може да сочи към липса на протеин
Снимка: iStock
Протеинът е от съществено значение за здравето и растежа на косата. Липсата му е свързана с изтъняване и косопад. Дефицитът на протеин не е проблем за повечето хора, но ако смятате, че вие не си набавяте необходимото количество, е добре да включите следните храни в диетата си:
- Обезмаслено гръцко кисело мляко
- Леща
- Яйца
- Сьомга
6. Бели или жълти люспи могат да са признак на пърхот
Снимка: iStock
Жълти или бели люспи в косата, по раменете и дори върху веждите са признак на пърхот, още известен като хронично заболяване на скалпа. Пърхотът обикновено не е признак на сериозен здравословен проблем и обикновено можете да го лекувате с шампоан без или с рецепта.
Състояние, наречено себореен дерматит, е честа причина за пърхот. Симптомите включват петна от мазна кожа, покрити с люспи, обрив и сърбеж. Други причини включват:
- Дрождоподобна гъбичка, наречена маласезия
- Суха кожа
- Чувствителност към продукти за коса
- Псориазис
- Екзема
Как да избегнете увреждане на косата
Въпреки че проблемите с косата могат да бъдат симптоми на други здравословни състояния, силно третираната коса може да маскира тези проблеми и да затрудни виждането или усещането какво може да ви каже косата ви за вашето здраве.
Твърде много топлина от ежедневната употреба на преса или сешоар може да направи косата ви суха, чуплива и трудна за поддръжка. Използвайте не повече от един горещ инструмент на ден. Редките третирания с двойно нагряване са приемливи, но не ежедневно.
Винаги, когато прилагате топлина върху косата си, използвайте продукти със защитни съставки. Серумите и капките за блясък обикновено имат качества, които предпазват косата при използване на директна и индиректна топлина.
Професионалното боядисване на косата е малко вероятно да причини големи щети, но избелването на косата и използването на боя за коса у дома може да има неблагоприятни последици. Можете да смекчите евентуални щети върху косата си, като използвате правилните продукти.
След боядисване използвайте подходящ шампоан, който запазва цвета и е хидратиращ.
Коментари
Остави коментар