Лятна грижа за кожата: Най-важните стъпки за здрав и свеж тен

Перфектната рутина за грижа за кожата не е правило, което не подлежи на промени. Тя се влияе от множество фактори – заобикалящата ни среда, вида на кожата, начина на живот и проблемите, с които се сблъскваме ежедневно. Когато вземете предвид променящите се температури и промените в кожата, предизвикани от времето, е лесно да видите колко много сезоните влияят на тена ни. 

Ако сравняваме зимната и лятна рутина за грижа за кожата, има няколко промени, които си струва да отбележим. През зимата кожата ви обикновено е суха и раздразнена, докато летните температури често я правят по-мазна. Освен това, допълнителното излагане на слънце през лятото изисква допълнително внимание към слънцезащитните продукти. 

Една добра основна рутина за грижа за кожата трябва да е приложима за всички сезони, но променящото се време изисква някои специфични промени през лятото. 

Защо имаме нужда от различна рутина през лятото и зимата?

Снимка: iStock

Нуждите на кожата ви се променят през цялата година, така че, макар да не се нуждаете от напълно нова рутина, няколко малки промени могат да окажат голямо влияние. Мислете за това като за зимен гардероб спрямо летен – не бихте носили дебело вълнено палто през юли, така че защо бихте нанесли тежък, богат хидратиращ крем?

Докато зимните условия изискват по-интензивна хидратация и подхранване, леките хидратиращи слоеве са по-ефективни за по-топлото време. Все още се нуждаете от хидратация, но тъй като кожата ви произвежда повече омазняване в горещото и влажно време, е по-добре да поддържате хидратирането леко, успокояващо и освежаващо. Леките хидратиращи слоеве, нежното ексфолиране, активните серуми и слънцезащитният фактор са ключовите съставки за здрава и сияйна лятна кожа. 

Коя е най-важната стъпка в лятната рутина за грижа за кожата?

Снимка: iStock

Винаги използвайте слънцезащитен крем. През лятото слънцето е по-силно, дните са по-дълги и е по-вероятно да сте навън, така че защитата на кожата ви с добър SPF е може би най-важният съвет за грижа за кожата. Ежедневното нанасяне на слънцезащитен крем помага за предпазване на кожата от UV увреждане, което може да я изсуши и да ускори признаците на стареене. 

След рутинната си грижа за кожата, нанесете SPF върху бузите, носа, брадичката, челото и след това масажирайте надолу по челото и нагоре по лицето, като се уверите, че оставяте крема да попие, преди да нанесете каквито и да е грим продукти. В идеалния случай трябва да нанасяте отново крема на всеки два часа, като спрей формулата е чудесна за поставяне върху грим. Правилното количество слънцезащитен крем за лицето ви е приблизително една чаена лъжичка. 

От какво се нуждае кожата през лятото?

Снимка: iStock

Наред със слънцезащитния крем през целия ден, всеки ден, сияйната лятна кожа се нуждае от хидратация. Въпреки че се потите повече и произвеждате повече себум през топлите месеци, дехидратиращи фактори от околната среда, като излагане на слънце, влажно време и климатизация, могат да допринесат за загуба на влага в кожата. 

Хиалуроновата киселина трябва да бъде първият ви избор за свежа, сияйна лятна кожа. Тя е любима съставка на дерматолозите, защото запълва кожата ви с хидратация, придавайки ѝ младежки, сияен вид. Освен това прави фините сухи линии и бръчки по-малко забележими. Другото страхотно нещо при хиалуроновата киселина е, че осигурява трайна хидратация, без да причинява омазняване или тежест.

Най-добрата рутина за лятото

1. Почиствайте старателно сутрин и вечер

През лятото се потите повече, когато сте навън и използвате по-висок фактор слънцезащитен крем, така че ефективното и старателно почистване е задължително. Използвайте подходящ за кожата ви продукт сутрин и вечер, като първо премахнете грима и слънцезащитния крем. 

2. Нежно ексфолирайте

Нанасяйте нежен течен ексфолиант два пъти дневно, за да поддържате кожата гладка, чиста и подготвена за следващите стъпки в рутината. Намерете идеалния продукт за вашия тип кожа и го нанасяйте сутрин и вечер, за да премахнете замърсяванията, мъртвите кожни клетки и излишния себум. Ако кожата ви е склонна към акне, опитайте ексфолиант със салицилова киселина, за да помогне за минимизиране на излишния себум и да поддържа порите чисти. 

3. Приемайте витамини

Все още може да използвате серуми през топлите месеци, особено нежните и мощни формули. Препоръчваме да редувате изсветляващ серум с витамин С и целенасочен серум с витамин А (ретиноид) и пептиди вечер. Нанесете след ексфолианта и потупайте по лицето и шията. 

4. Хидратирайте

През лятото кожата губи много повече влага заради високите температури, слънцето и честото излагане на климатик, затова хидратацията е ключова стъпка в ежедневната грижа. Леките кремове и серуми с хиалуронова киселина, алое вера или ниацинамид помагат на кожата да остане свежа, еластична и защитена, без да я утежняват. Не бива да забравяме и достатъчния прием на вода, защото красивата и сияйна кожа започва отвътре.

5. Нанесете слънцезащита

Вече знаете процедурата – слънцезащитният крем е неоспорима стъпка за здрава кожа през лятото. Нанасяйте го върху цялото лице и шията сутрин, след което повтаряйте движението през целия ден. 

Снимка: iStock

Най-добрите съвети за лятна грижа за кожата

• Успокоете кожата след слънце с алое вера

Вероятно сте чували това и преди – гелът от алое вера е чудесно естествено успокояващо средство за кожата, особено при слънчево изгаряне. Причината – алоето притежава охлаждащи и освежаващи качества, които могат да извлекат топлината от кожата и да ви осигурят така желаното спокойствие. 

• Смесете хидратиращия си крем с гел или течен бронзант за повече блясък

Добавете няколко капки от хидратиращ гел бронзант към любимия си хидратиращ крем или SPF за фин бронзов блясък. 

• Съхранявайте хидратиращия си крем в хладилника

Това определено ще се хареса на кожата ви след цял ден на плажа. Освежаващото усещане на студения крем ще ви помогне да се възстановите по-бързо и да бъдете сигурни, че няма да се „пържите“ в собствената си кожа. 

• Избягвайте формули, които запушват порите

Искате да поддържате кожата си чиста? Изберете некомедогенни формули, за да избегнете натрупването на излишен себум и пот в порите. Некомедогенният SPF също е задължителен. 

За още съвети за красива и здрава кожа последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook