Колкото и да не ни се иска, студените дни са изключително неблагоприятни за цялостното ни здравно състояние.
Дори и да оставим настрана фактът, че косата и кожата ни страдат, целият ни организъм е с една идея по-податлив на различни видове настинки и грипни състояния.
Съветът ни за подсилване, чисто физически, е да консумирате колкото можете повече плодове, зеленчуци и фрешове, от които да се снабдите с необходимите витамини.