Изненадващите храни, които ще ви подмладят

Искрено вярваме, че е въпрос на време учените да открият някакъв изключително лесен начин, с който да спрем стареенето на кожата или поне да успеем да скрием следите на времето върху лицето.

Но докато това стане, ще трябва да се доверим на една от изпитаните рецепти за подмладяване... до колкото е възможен този процес в момента.

Най-правилното решение е добре селектираната козметика, която правилно да отговаря на всички нужди, които има кожата.

Матиращ ефект, допълнително хидратация или действие против пигментация – това са все индивидуални решения. Има едно нещо, което е общовалидно за всички, независимо дали имат проблемна, чувствителна или нормална кожа.

Това е правилното хранене.

Изпробвали сме ефектите на определени храни върху външния ни вид и сега ще споделим с вас кои са продуктите, които задължително да включите в своето меню, за да се радвате на красива кожа и здраво тяло.

Листни зеленчуци

Листните зеленчуци са богати на феноли и имат изключително антиоксидантно действие, комбинирано с такова против стареенето. Освен това, изследвания показват, че включването на повече листни зеленчуци в менюто намалява риска от развитие на сърдечносъдови болести и дори някои видове рак.

Мислим, че това е добра причина да се завърнем към естествените зелени продукти и да започнем да ги консумираме колкото можем по-често.

Кленов сироп

Тук бихме искали да акцентираме, че говорим за истински кленов сироп, а не за концентратите. За да има максимален ефект, ще трябва да инвестирате малко време в издирването му, но ви обещаваме, че няма да съжалявате след това. Силата на кленовия сироп се крие в невероятните му действия против стареенето.

Сладкият продукт е пълен с антиоксиданти и антибактериални съставки, които успоредно с това подсилват и имунната система. Длъжни сме да ви предупредим за другата страна на кленовия сироп – той е пълен със захар, затова внимавайте и не прекалявайте твърде много с употребата му. Ограничете се до една супена лъжица.

Краставици

Зеленчукът може да ви се вижда съвсем обикновен, но са необикновени способностите му да засилят целия ни организъм. Честата консумация на краставици се явява като превантивна мярка срещу забравяне, тъй като подсилва паметта.

Вкусният зеленчук е изключително богат на силициев двуокис, който е основен компонент при създаването на здрави тъкани, подпомагащи мускулното възстановяване и поддържащи циркулацията около сухожилия, хрущяли, кости и клетките на кожата.

Кокосово масло

Много пъти сме споменавали кокосовото масло в най-различните му светлини – като естествена хидратация и основна съставка в домашни маски както за лице, така и за коса. Всекидневното използване на чисто кокосово масло за 7 седмици увеличава хидратацията с 32 процента. Както знаем, хидратацията е ключът към здравата и красива кожа.