Не забравяйте крема с UV-защита

На средата на зимата сме, макар да не личи много по времето навън, и много малко от нас си спомнят за съветите, които давахме през лятото за предпазване от ултравиолетовите лъчи. Защитата от вредните слънчеви лъчи е целогодишно занимание. Рaзбира се, когато сте на плажа, трябва да намажете цялото тяло с много силен UV- фактор заради големия период от време, през който сте на слънце. През зимата трябва да се съсредоточите само върху откритите части - лицето, шията и ръцете. Голяма част от бялата козметика вече съдържа UV-защита и ако вашият крем за лице е такъв, няма от какво да се притеснявате. Можете да си вземете и козметични продукти, предназначени за скиори, които имат също висок защитен фактор. Като казахме "ски" - не забравяйте в никакъв случай да се запасите с достатъчно лосион против изгаряне когато се качвате в планината. Знаете, че там слънцетo е също толкова силно, колкото и на плажа през лятото. Покривайте устните с тънък слой гланц с UV-фактор и в никакъв случай не ги облизвайте, ако са изсъхнали. Можете да спазвате и следните няколко съвета, за да намалите до минимум вредното влияние на слънцето и ниските температури:Овлажнявайте -както помещенията, в които стоите през деня, така и собствената си кожа. Мокра кърпа на радиатора или специален овлажнител за въздух ще помогнат на кожата ви да запази така важния баланс на вода и ще я предпазите от изсъхванеПодхранвайте кожата и косата си. През зимата приемаме много по-малко витамини и минерали заради липсата на плодове и зеленчуци. Не забравяйте да се храните балансирано и помогнете на кожата си с различни подхранващи маски. Пазете ръцете Не оставяйте кожата на ръцете ви да изпръхва от студа. Нанасяйте по няколко пъти на ден овлажняващ крем, а когато вършите домакинска работа, носете ръкавици. Момчета, вие също. Няма нищо по-неприятно от груби мъжки ръце. Потърсете лекар, ако положението се влоши. Когато кожата ви стане непоносимо суха, започне да щипе и да се появяват малки ранички, трябва да посетите лекар. Това е признак на много сериозно дехидратиране на кожата или на измръзване и само медицинските грижи ще ви помогнат да се възстановите по-бързо.