Оставете кожата да диша

Няма да ви караме да се отказвате от дишането, напротив. Смятаме да ви дадем още една много основна причина да дишате дълбоко и правилно –кислородът разхубавява.

За съжаление, в градовете, в които всички имаме необяснимото желание да се тъпчем, кислородът става все по-малко и по-малко.

Дълбоко дишане

Казвали сме го много пъти, но ще ви подсетим отново – дишайте с пълни гърди. Всеки път през деня, когато се сетите, поемайте дълбоко въздух няколко пъти, бавно, и после издишайте.

Представете си как поетият въздух стига да корема, после нахлува в дробовете от долната им страна, минава през средата и опита в ключиците. Докато си представяте бавно целия този процес, вдишвайте.

При издишването, което може да придружите с шумна въздишка, си представете как от вас излизат натрупаните отрови и напрежение.

Така ще стимулирате кръвообращението си и ще помогнете на лицето ви да засияе отново. Защо, мислите, певиците изглеждат толкова добре? Защото дишат правилно (е поне това е 60% от причината, което пак не е малко).

Категорично забраняваме да правите това упражнение докато чакате автобус или докато шофирате на отворен прозорец. Най-добре е да дишате толкова дълбоко сутрин или във ваната, в която сте сложили подходящи соли.

Кислородна ваканция

Благодарение на дишането и набавянето на кислород, успяваме да подхраним и кожата с необходимите съставки. Това обаче не е достатъчно, защото самата кожа също диша.

Доказано е, че кислородът от атмосферата прониква в кожата на дълбочина 0,4 мм.

И освен че прониква, той помага на клетките да се регенерират по-бързо, забързва метаболизма и стимулира производството на полезните вещества като колаген и пантенол, които правят кожата здрава и красива.

Именно за това трябва възможно най-често да се разхождаме на места, където кислородът е в повече, за да оставим на кожата възможността да се надиша.

В парка сутрин рано е чудесно. На морския бряг също, дори през зимата. Знаете, че само един уикенд е достатъчен, за да се почувствате заредени отново с енергия, кислород и красота.

Допълнително кислород за кожата

Както казахме вече, кожата трябва да диша. А вие трябва да й дадете възможността да го прави.

Вярно е, че благодарение на гримовете, пудрата и фон-дьо-тена имаме самочувствие, но нашият съвет е да си правите почивни дни.

Дни, в които само да почистите основно кожата си, да нанесете съвсем лек крем и излезете на разходка.

Можете да добавите и още мъничко полезни молекули О₂ благодарение на козметичните продукти с кислород. Новата технология позволява на производителите да сложат в кремовете истински кислород, който после да се разтвори в кожата.