3 съвета за здрави стъпала през лятото

В летните месеци много повече излагаме краката си на външните условия – тревата, пясъка, градината в двора.

Освен че трябва да се погрижим за кожата на лицето и тялото, тази на ходилата също изисква по-специално внимание в този период от годината. Това е необходимо, за да се предпазим от развитието на инфекции и болезнени травми. 

На какво е важно да обърнем внимание?

1. Да избягваме да ходим боси

Колкото и примамливо да е да захвърлим обувките през лятото и да тръгнем боси, по-добре да се въздържаме или поне да ограничим тези пориви. 

Когато не носим обувки, е по-вероятно да получим слънчево изгаряне, гъбички или можем да ги нараним.

2. Да бъдем внимателни към педикюра

Посещаването на салони за красота е задължително за много жени през лятото, но е препоръчително да се внимава с тях. 

Тези процедури крият риск за здравето, тъй като могат да доведат до развитие на гъбички по ноктите, брадавици и бактериални инфекции. Затова е много важно и да следим за хигиената в салоните за красота, преди да се доверим на услугите им. 

3. Да носим правилните обувки

Джапанките и сандалите са задължителните летни обувки, но краката ни не ги обичат толкова, колкото ние. Вместо да ги избягваме напълно, което е и невъзможно в летните горещини, да изберем сандали и джапанки, които да осигуряват по-голяма подкрепа, за да предпазим краката.