Йога за лице изглажда бръчките и стяга кожата

Подобно на тялото, лицето е изградено от много мускули и се изискват упражнения, за да остане то във форма. Тренировката на лице може да помогне с изглаждането на кожата.

Разтягането на лицевите мускули изглежда като по-добра алтернатива, отколкото парализирането им с ботокс и пластичната хирургия, нали?

Само няколко минути практикуване на японска йога за лице обещава по-младежки вид.

Този метод помага да се намалят линии и бръчки, причинени от стреса и честото присвиване на очите. Освен това в тази техника се използва акупресура, която подобрява кръвообращението, повишава енергията и по този начин намалява главоболието и напрежението.

Специалисти в областта на йога препоръчват няколко упражнения, които се борят с процесите на стареене върху лицето.

Срещу стрес: Усмихнете се и след това се намръщете. Затворете очи и отворете уста в голямо „О“. Направете това 5 – 6 пъти.

Упражнение за шия: Наклонете врата си назад и останете така за момент, докато сте загледани в небето. Упражнението следва да се изпълни 5 – 6 пъти.

За красиви устни: Предположете, че имате вода в устата, след което я преглътнете. Това следва да се повтори 8 – 10 пъти.

Лифтинг на скулите: Отворете уста и се усмихнете, след което издърпайте скулите си с показалците. Направете това за една минута.

Както всяка друга тренировка, тази за лицето също изисква постоянство, за да се наблюдават резултати.